El doctor de casa: hábitos saludables

Convierte a tu hijo en el experto de salud del hogar para que identifique y proponga hábitos de bienestar. Aprender a cuidarse desde pequeño es uno de los regalos más duraderos.

15 min

Materiales

Papel
Lápices de colores

Paso a paso

Pregúntale: '¿Qué hace una persona para mantenerse sana y fuerte?' Anota sus respuestas.
Clasifiquen las respuestas en categorías: alimentación, descanso, ejercicio, higiene.
Dibuja juntos un 'menú de salud' con una acción por categoría que practicarán esta semana.
Practica uno de los hábitos en el momento: lavarse las manos juntos o hacer cinco saltos.
Cada noche de la semana, revisen juntos el menú y marquen los hábitos cumplidos.