Espejo viviente: observo al otro y me observo

Practica el juego del espejo donde dos personas se imitan mutuamente para desarrollar la observación y la noción de imagen compartida. Observar al otro con atención fortalece la empatía y la presencia.

10 min

Materiales

Espacio despejado

Paso a paso

Colócaos frente a frente a una distancia de un metro.
Explícale: 'Uno es el espejo y copia exactamente lo que hace el otro, sin reírse.'
Comienza tú haciendo movimientos lentos: levanta un brazo, gira la cabeza, abre la boca.
Intercambiad roles y pídele que sea el que mueve.
Prueba a hacer los dos a la vez movimientos simultáneos: '¿Podemos movernos igual sin que nadie mande?'