Mi rutina de bienestar: la rueda saludable

Crea con tu hijo una rueda visual de hábitos saludables que practique cada día. Identificar y aplicar hábitos de vida saludable desde la infancia es una inversión para toda la vida.

15 min

Materials

Cartulina o papel grueso
Lápices de colores
Marcador

Step by step

Dibuja un círculo grande dividido en cuatro sectores: alimentación, movimiento, descanso, higiene.
En cada sector, pídele que dibuje un hábito saludable que ya practique.
Añadid uno nuevo que quisieran incorporar en cada sector.
Cuelga la rueda en su habitación y revísala cada noche durante una semana.
Al final de la semana, celebra los hábitos cumplidos con un momento especial.