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El termómetro de mis emociones

Tu hijo señala cómo se siente hoy en un termómetro de emociones hecho en casa. Aprende a identificar y nombrar sus estados emocionales de forma visual y concreta.

10 min

Materials

  • Hoja de papel
  • Lápices de colores

Step by step

  1. Dibuja juntos un termómetro grande con zonas de colores: azul (triste), verde (tranquilo), amarillo (alegre), rojo (enojado/asustado).
  2. Pega el dibujo en la pared a la altura de tu hijo.
  3. Di: '¿Cómo te sientes ahora mismo? Señala en el termómetro.'
  4. Pregunta por qué: '¿Qué pasó hoy que te hace sentir así?'
  5. Valida lo que siente: 'Es normal sentirse así; ¿quieres que hablemos de ello o de otra cosa?'
El termómetro de mis emociones